Quer turbinar sua jornada de perda de peso? O HIIT, uma técnica eficaz que mezcla períodos de movimentos explosivos com pausas, é a resposta. Essa abordagem estimulante te permite gasta energia de forma eficiente, mesmo em sessões curtas. Tente HIIT para ver resultados. HIIT é ideal para Treino Funcional: Motivação e Resultados pa